通辽市教育局最新提醒！

冬去春来，万物复苏，同学们即将结束欢乐的假期，又要开始收拾行囊，投身到新学期的学习当中。开学第一课，先上安全课，快乐美好的校园生活，离不开安全防范。下面这些安全提醒，请广大师生及家长朋友们，一定要记牢！

一、克服“假期综合征”

假期已过，我们要做到合理安排好作息时间，循序渐进地增加学习时间，早睡早起、按时用餐，调节好生物钟，适度“使用”电子产品，不沉迷网络游戏，警惕各类电信网络诈骗，提前进入学习状态，以适应开学后的“时差”变化。家长朋友们要关注孩子思想动态，做好“收心”工作，现在不“收心”，开学伤不起，开学前若有焦虑，是正常的，假期总有结束时，要通过调整作息，完成小事来获得成就感，缓解和消除焦虑。正面引导孩子，多和孩子交流，激发孩子的学习兴趣，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心，以良好的心态迎接新学期。

二、提升交通安全意识

开学前后，预计交通情况将面临大流量考验，在此提醒广大师生及家长，要密切关注天气情况和道路通行情况，合理规划安排行程，严格遵守交通规则。过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越交通隔离栏，不要在车辆临近时突然横穿马路；过马路时不嬉戏打闹，不在行走和骑车时低头看手机，警惕“开门杀”；不在车辆盲区、车库出入口、铁路道口等危险区域内玩耍；未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位，未满16周岁不骑电动自行车；不要在机动车道骑行，不要在路上并行骑车，乘坐电动自行车要注意戴头盔。

三、做好个人健康防护

首先是饮食健康，假日少不了大鱼大肉，饮食不规律的情况比较突出，返校前家长朋友应教育孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，提前调整饮食规律，多吃新鲜干净的蔬菜水果，不吃“三无”食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物，谨防食源性疾病，为返校打好身体基础；个人卫生方面，同学们应勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等洁具，保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。近日天气寒冷，家长一定要督促学生做好防寒保温工作，防止感冒。

四、消防安全别忽视

老师和家长们要加强对孩子的消防安全教育，杜绝火灾事故的发生，确保校园各场所疏散通道和安全出口的畅通。同学们也要牢记，不携带火种、易燃易爆物品进入校园；爱护学校的消防器材，比如灭火器、疏散指示标志等，确保其完好有用；关注用电安全，严禁违规使用大功率电器，严禁私拉乱接电线，注意充电器、充电宝、暖手宝等小电器的质量与安全问题；安全使用燃气，用毕及时关闭阀门，同时也要熟练掌握应急演练内容，一旦发生火灾，要会使用灭火器：提起灭火器、拔下保险销、握住喷嘴前端对准火源根部、压下手柄；面对浓烟和烈火，要保持镇静，用湿毛巾捂住口鼻、弯腰低姿前进，选择合适的逃生路线迅速撤离，不可乘坐电梯；当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向撤离，逃往天台、阳台处；若无法从室内逃出，应关紧大门，用湿毛巾、湿布等塞住门缝，等待救援。

五、校园活动常留意

同学们回到校园后，上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤，在食堂、礼堂等场所不拥挤，讲究秩序，避免踩踏；不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落；警惕教室门窗等缝隙“咬人”，尤其是在开关门窗时，不要将手指等身体部位放到缝隙处；不要把学校公共设施当成游乐设施，不玩危险性游戏，如果发生拥挤踩踏，两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴，顺人流而行；如果不慎倒地，要尽快站起来，实在站不起来，要十指交叉双手扣颈，双臂护头，双膝尽量前屈，蜷成球状，护住胸腔和腹腔的重要脏器。紧急避险时，要正确有序撤离，确保人身安全。

六、向学生欺凌说“不”

在未成年人安全防护面前，万不可有侥幸心理。家长要提高警惕意识，只有家长树立起足够的防范意识，并采取正确的预防措施，才能帮助孩子远离危险！要严禁孩子携带刀具等危险物品进入校园，在学校或学校周围遇到可疑人员应及时向老师或学校保安报告；告诉孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人；发现或遭遇欺凌时，一定要及时向家长和老师报告、寻求帮助。

金蛇昂首，万象启新。热闹的春节渐渐过去，新学期的列车也将悄然启程，愿每位同学都能在新的学期里取得优异的成绩，收获满满的成长和快乐！