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居家打太极拳、练气功    增强免疫力抗击疫情

2020-02-07 来源:中国通辽网

连日来,防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵挂着全国人民的心。居家防控也成为抗击病毒的有效形式。避免外出也要加强体育锻炼,这也是加强自身免疫力的关键。太极拳、健身气功因占用空间小,简便易行,成为科学有效地居家健身方法。

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安丽敏,通辽市老体协太极拳工委委员,打24式太极拳。

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刘桂芝,通辽市老体协健身气功教练,打八段锦。

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石宝良,73岁,通辽市老体协太极拳优秀辅导员,打八法五步太极拳。

市老年体协太极拳工委于大年初三就发出“抗击疫情,增强免疫力,居家打太极拳、练气功"的倡议,得到拳友和健身气功团体的普遍响应。太极拳工委还将教练员刘桂芝、安丽敏等几位老师就如何“宅”家习练太极拳、健身气功,强身健体的视频和图片转发各微信网群,让大家不出家门就能锻炼体能,增强自我防护能力,抗击疫情。并提示大家关注通辽市老体协拳工委相关“微信群”、“美篇”、“快手”、“抖音”等短视频平台,观看视频演示,并努力扩大宣传面,让越来越多的人参加到居家打太极、练气功的队伍中来,以此来促进全民健身,增强免疫力,达到抵御病毒的目的。

  责任编辑:秦忠君



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